"Yazar hakkında henüz detaylı bir biyografi eklenmemiş."
Yaz geldiğinde çoğumuzun ilk yaptığı şey daha az yemeye çalışmak oluyor. Bir anda sofralar hafifliyor, salatalar çoğalıyor, “Nasıl olsa canım istemiyor” diyerek öğün atlayanların sayısı artıyor…
Bir gün vazgeçmek üzereydi. Dolabın kapağını açtı…
“Tamam doğru olanı yapıyor sağlıklı beslenerek kilo vermeye çalışıyorum ama tamam da motivasyon ne olacak? Bu soruyu çok duyuyorum…
Son yıllarda “detoks” kelimesi sağlıklı yaşam dünyasının en popüler kavramlarından biri haline geldi. Sosyal medyada meyve-sebze suları, birkaç günlük sıvı diyetler, detoks çayları ve mucize kürlerle vücudun toksinlerden arındırıldığı sıkça iddia ediliyor…
Böbreklerimiz vücudun filtre sistemi gibi çalışır. Kandan atık maddeleri uzaklaştırır, sıvı ve mineral dengesini korur, tansiyonun düzenlenmesine yardımcı olur…
Havalar ısınmaya başladı. Sosyal medya “yaza fit gir”, “10 günde 5 kilo ver”, “şok diyetle incel” mesajlarıyla dolu…
Kurban Bayramı; aynı sofrada buluşmanın, uzun sohbetlerin, çocuk kahkahalarının ve paylaşmanın en güzel zamanlarından biri… Bayramın bereketi biraz da mutfaktan taşar aslında. Sabah erken saatlerde başlayan telaş, demlenen çaylar, mutfaktan gelen mis gibi yemek kokuları ve “Biraz daha al” ısrarları hepimizin hafızasında ayrı bir yere sahiptir…
Bugün 19 Mayıs Atatürk’ü Anma Gençlik ve Spor Bayramı ! Ne güzel bir gün…
Mutfağa giren her besin, sofraya ulaşana kadar doğru koşullarda korunmayı hak eder. Çünkü sağlıklı beslenme yalnızca doğru yiyeceği seçmekle değil, o yiyeceği nasıl sakladığımızla da doğrudan ilişkilidir…