Buğra Adil Buyrukcu

Paylaş Geçtiğimiz aylarda Alzheimer’s and Dementia dergisinde yayımlanan ve yaklaşık bin 700 yetişkinin 24 yıla yakın süre izlendiği bir araştırma da tam olarak bu noktaya dikkat çekiyor ve araştırma sonuçları gerçekten oldukça ilginç. Çünkü araştırmada orta yaşlarda sıklıkla televizyon izleyen erkeklerin beyin hacimlerinde küçülme tespit edildi…

Paylaş “Protein ağırlıklı beslen”, “daha fazla protein tüket”, “proteinle daha uzun süre tok kal” gibi öneriler derken, sağlıklı beslenmenin anahtarı sanki tek bir besin öğesinde saklıymış gibi bir algı oluştu. Oysa bedenin ihtiyaçları, sosyal medyanın popüler beslenme formüllerinden çok daha karmaşık…

Paylaş Bu süreçte elbette tatiller devam ediyor, açık havada geçirilen süre uzuyor, soğuk buzlu içecekler ve dışarıda tüketilen öğünler günlük yaşamın vazgeçilmez bir parçasına dönüşüyor. Ancak bu yaz heyecanı içerisinde göz ardı ettiğimiz bir tehlike de sağlığımızı ciddi anlamda tehdit ediyor…

Paylaş Mesela geçmeyen baş ağrıları, nedeni tam açıklanamayan kas ağrıları, sürekli hissedilen yorgunluk ya da stresin günlük yaşamı gölgelemesi… Tüm bunlar, vücudun denge arayışında olduğunun işaretleri olabilir…

Paylaş Gün içinde artan sıvı kaybı, öğün saatlerinin düzensizleşmesi, tatilde değişen beslenme alışkanlıkları ve uzun süre güneşe maruz kalmak; mide ve bağırsakların normal işleyişini zorlayabiliyor. Kimi zaman hafif bir şişkinlik olarak başlayan bu değişimler, zamanında önlem alınmadığında daha ciddi sindirim problemlerine dönüşebiliyor…

Paylaş Avrupa’nın farklı ülkelerinde etkisini artıran sıcak hava dalgaları nedeniyle yaşanan can kayıpları ise sıcaklığın artık sadece mevsimsel bir durum değil, halk sağlığını doğrudan etkileyen küresel bir sorun hâline geldiğini bir kez daha gözler önüne seriyor. Benzer bir tablo Türkiye’de de hissedilirken, özellikle günün büyük bölümünü açık havada geçirmek zorunda kalan çalışanlar, yüksek sıcaklıkların yol […]

Paylaş Ancak bu keyifli deneyimin güvenli bir şekilde devam edebilmesi, havuz suyunun hijyen koşullarına uygun olmasına ve kullanıcıların temel sağlık kurallarına dikkat etmesine bağlıdır. Zira ilk bakışta temiz ve berrak görünen bir havuz, uygun şekilde dezenfekte edilmediğinde gözle görülmeyen bakteri, virüs, mantar ve parazitler için yaşam alanına dönüşebilir…

İçeriğin tamamı için orijinal kaynağa gidiniz.

İçeriğin tamamı için orijinal kaynağa gidiniz.