"Yazar hakkında henüz detaylı bir biyografi eklenmemiş."
Kırmızı et en tartışmalı yiyeceklerinden biri. Bir tarafta iyi bir protein kaynağı olduğu söyleniyor, diğer tarafta kalp hastalıklarıyla ilişkilendiriliyor…
Kan şekeri denince çoğu insanın aklına hemen tatlılar, çikolatalar ve şekerli içecekler gelir. Oysa insan bedeni yalnızca şeker yiyince değil, bazen hiç tatlı tüketmeden de kan şekerini yükseltebilir…
Kahvenin kalp üzerindeki etkisini anlamak için önce içeriğine bakmak gerekir. Kahve sadece kafeinden ibaret değildir…
Yaz yaklaşırken tartı ile kurulan o eski gerilim yeniden sahnede. Ancak bu kez sahneye çıkan oyuncular farklı…
Son yıllarda dünya, insan ruhunun taşıyabileceği sınırları zorlayan olaylara sahne oluyor. Savaşlar, depremler, okul saldırıları, her biri sadece fiziksel değil, derin psikolojik yaralar da bırakıyor…
Geçtiğimiz hafta kalp ritm bozuklukları üzerine önemli bir kongre için Paris’e gittim. Kardiyoloji eğitimim için beş yıl boyunca Paris’i bir Türk turist gibi değil de bir Parisienne gibi ve karış karış öğrenerek yaşadığım için şurayı burayı göreyim derdinden çok ancak bazı yerlerine nostaljik ziyaretlerde bulunabildim…
Ketojenik diyet son yılların en popüler beslenme modellerinden biri. Hızlı kilo kaybı, iştah kontrolü ve zihinsel berraklık gibi vaatlerle birçok insanı kendine çekiyor…
Son yıllarda sağlıklı yaşam arayışında olan pek çok insanın yolu ketojenik diyetle kesişiyor. Karbonhidratı ciddi ölçüde kısıtlayıp, yağları ana enerji kaynağı haline getiren bu beslenme biçimi, doğru uygulandığında oldukça etkili sonuçlar verebiliyor…
Kalp sağlığı denilince hepimizin aklına az tuz, az yağ ve bol sebze geliyor. Fakat kalbimiz sadece bir pompa değil, aynı zamanda yaşam tarzımızın ve duygularımızın da bir aynası. Gelin kalbin sofrasına biraz daha derin bakalım. Ne yemeli? Klasik öneriler sebze, meyve, tam tahıl ve sağlıklı yağlar. Bunların yanı sıra; ■ Renkli beslenme: Tabağında ne kadar […]