Mindfulness: Anda kalmanın gücü ve sınırları
Prof. Dr. Ebru Şalcıoğlu
Milliyet
Benim için hayatın en tatlı anlarından biri, kafamı kaldırıp ağaçların arasından sızan güneş ışığını seyretmek. Bir yandan ağaç dallarının rüzgarla hışırdamasını dinleyip, yüzüme vuran ışığı hissederek… O anda tüm kimliklerimden, günün yükünden ve endişelerden sıyrılıyorum; zihnimle bedenim sadece var olmanın dinginliğinde buluşuyor…