"Yazar hakkında henüz detaylı bir biyografi eklenmemiş."
Yemek sonrası yürüyüş için pratik hedef, sofradan kalktıktan sonraki ilk 15 dakika içinde başlayıp 10–15 dakika yürümektir. Kendinizi rahat hissediyorsanız hemen başlayabilirsiniz; hafif yürüyüş için bir saat beklemek gerekmez…
Yapay zekâyı biz de kliniğimizde ciddi düzeyde kullanıyoruz. Magic Mirror ile yapay zekâ destekli PPG, yani ışık yardımıyla nabız dalgasını değerlendiren ön taramalar yapıyoruz…
Sabah bilgisayarı açıyoruz: On sekme, üç mesaj grubu, iki toplantı ve “Bugün çok verimli olacağım” yemini. Öğlene doğru işler yerinde, biz tükenmişiz…
Gri madde, beynin düşünen, değerlendiren ve karar veren işlem merkezidir. Büyük ölçüde sinir hücrelerinin gövdelerini, dendritleri ve hücreler arasındaki bağlantı noktalarını içerir…
Eskiden “lüküs hayat” denilince akla büyük evler, gösterişli otomobiller, pahalı saatler ve kalabalık davetler gelirdi. Şimdi oyunun kuralları değişti…
Hafta sonu biraz geç uyanmak, kahvaltıyı öğleye bırakmak, akşam yemeğini geceye sarkıtmak hoş gelebilir. Ama bedenimiz “Bugün cumartesi, kurallar tatilde!” demiyor…
Bu haftanın sağlık ve longevity gündemi bize şunu söylüyor: Sağlıklı yaş alma artık sadece “daha uzun yaşayalım” meselesi değil; metabolizmayı, kası, kemiği, beyni, bağırsakları, hormonları ve hatta cinsel sağlığı birlikte yönettiğimiz yeni bir tıp dönemine giriyoruz. Kısacası longevity artık vitamin kutusuna sığmıyor; kas salonuna, uyku odasına, bağırsak mikrobiyomuna, menopoz kliniğine ve regülasyon masasına kadar uzanıyor…
Buzdolabında unutulmuş bir peynir, ekmek ya da salça kavanozunu açınca çoğumuz aynı şeyi yaparız: Önce burnumuza yaklaştırır, sonra karar veririz. Oysa küflenmiş gıdayı koklamak doğru değildir…
Sabah.com.tr Uygulamamızı İndirin…