"Yazar hakkında henüz detaylı bir biyografi eklenmemiş."
Yulaf sağlıklı bir tam tahıldır. Öncelikle yulaf iyi bir bitkisel protein kaynağıdır…
Beslenmenin şahane etkisini anlatan süper bir çalışmadan size bahsedeceğim. Unutmayın beslenme her hastalığın gelişiminde tek rol oynayan en önemli faktör…
Vücutta hormon dengesi kuran, yağ yakımını aktifleştiren beslenme için iki hormona odaklanmak çok önemli. Biri insülin, glukagondur…
Endüstriyel fruktoz içeren tüm hazır besinler bel yağlanmasının, ürik asit artışının, vücutta yeni yağ depolarının oluşmasının ve karaciğerde yağlanmanın temel nedenidir. Ve yağ yakımını bloke etmesi sebebiyle zayıflamayı da engeller…
Zayıflama sadece terazideki azalan rakam değildir. Özellikle yiyemedikçe çok kısıtlı kalorili tüketimi başlayınca yetersiz protein alımına bağlı kas kaybı belirginleşir, ödem artar ve dirençli bir metabolizma oluşur…
Çinko destekli bir zayıflama diyeti mükemmel iştah kontrolü sağlar kan şekeri dengeler. Bu sebeple çinkodan zengin besinler mutlaka zayıflama diyetinde olmalı…
Aşırı yeme, sürekli hücrelere yeni besin sağlayarak otojafi mekanizmalarının daha az çalışmasını sağlar ve hücre içinde kalıntıların, metabolizma artıklarının birikmesine neden olur. Bu artık ürünlerin uzun zaman içinde kansere neden olduğu ileri sürülmektedir…
Önce bir tanımla başlayalım: İç organ yağlanmasına tıpta viseral yağ diyoruz. Vücut cilt altında yağ depolarken ayrıca fazla kaloriyi, şekeri, karbonhidratı karaciğer, pankreas ve kalp etrafında da birikime sebep olabiliyor…
Selenyum, besinlerle doğal olarak günlük ihtiyacımızı sağlayabildiğimiz özel bir mineraldir. Besinlerde en yüksek selenyum miktarı, ülkemizde az bilinen, çok sık tüketilemeyen Brezilya fıstığında mevcuttur…