Artan sıcaklıklarda nasıl beslenmeli?
Dilara Koçak
Milliyet
Yükselen sıcaklıklarla birlikte vücudumuz normalden daha fazla çalışıyor; terleme artıyor, su ve mineral kayıpları hızlanıyor. Gün içinde yaşanan halsizlik, baş ağrısı, dikkat dağınıklığı ve yorgunluk hissinin altında çoğu zaman bu görünmez yük yatıyor Bir zamanlar yaz denilince aklımıza serin akşamlar, deniz kenarında geçirilen uzun günler ve tatlı bir yorgunluk gelirdi…