Gece acıkıyorsanız akşam yemeğinde bu hataları yapıyor olabilirsiniz
Gamze Demirel
Karar
Akşam yemeği yeniyor, mutfak toparlanıyor ve günün sona erdiği düşünülüyor… Ancak birkaç saat sonra birçoğumuzun karşısına aynı soru çıkıyor: “Bir şey yesem mi?” Özellikle gece saatlerinde bastıran açlık, yalnızca iradeyle açıklanabilecek bir durum değil. Gün içerisinde yapılan bazı beslenme hataları, akşam saatlerinde yeniden yemek yeme isteğini artırabiliyor…