Chia tohumu neden bu kadar tercih ediliyor?
Gamze Demirel
Karar
Son yıllarda sağlıklı beslenme listelerinde sıkça karşımıza çıkan chia tohumu, küçük boyutuna rağmen içerdiği zengin besin öğeleriyle dikkat çekiyor. Özellikle lif, bitkisel protein ve omega-3 yağ asitleri bakımından öne çıkan bu minik tohumlar, dengeli beslenmeye katkı sağlayan seçenekler arasında yer alıyor…