Dilara Koçak

Marketlerde bebek ve çocuklara ayrılan raflara göz attığınızda karşınıza çoğunlukla rengârenk ambalajlar, sevimli karakterler ve güven veren ifadeler çıkıyor. ‘Doğal’, ‘meyveli’, ‘ilave şeker içermez’ ve ‘çocuklara özel’ gibi söylemler, ebeveynlere bu ürünlerin sağlıklı bir seçim olduğu hissini verebiliyor…

Bilim dünyası, artık ‘bağırsak-akciğer ekseni’ adı verilen güçlü bir iletişim ağından söz ediyor. Her gün tabağınıza koyduğunuz yiyecekler, bağırsaklarınızdaki yararlı bakterilerin çoğalmasını ya da tam tersine çeşitliliğinin azalmasını etkiliyor…

Temmuz ayına veda ediyoruz. Önümüzde daha ağustos, eylül, ekim, kasım ve aralık var…

Önceki yazılarımda birkaç kez kahvenin özellikle de kalp ve damarlara olan etkilerinden, faydalarından bahsettim. Bu sefer artık bu faydalar daha da net ve kesin hâlde bildirildi…

Yazın en güzel tatlısını arıyorsanız pastaneye değil, pazara uğrayın derim. Çünkü temmuz ve ağustos, karpuzun, şeftalinin, yaban mersininin ve incirin en lezzetli olduğu aylardır…

“Bu hafta çok yoruldum, hafta sonu biraz fazla uyur, açığı kapatırım.” Bu cümle size tanıdık gelmiş olabilir. Modern yaşamın en yaygın alışkanlıklarından biri, uykuyu ertelenebilir bir ihtiyaç gibi görmek…

Tenis dünyasının en başarılı isimlerinden Alexander Zverev aynı zamanda diyabet farkındalığının da önemli temsilcilerinden. Bu yıl Wimbledon finalinde Zverev kolunda taşıdığı Sürekli Glikoz İzleme Sistemi (CGM) sayesinde kan şekeri değerlerini maç boyunca takip ediyordu Son yıllarda sağlık alanındaki teknolojik gelişmeler yalnızca hastalıkların tedavisini değil, hastalıklarla yaşama biçimini de değiştiriyor…

Her plastik parçasının bir hikâyesi var. Kimisi yalnızca birkaç dakika kullanılan bir su şişesi olur, kimisi kahve bardağının kapağı ya da marketten aldığımız poşet…

Yeni bir araştırma, aşırı kısıtlayıcı bir beslenme düzeninin, dengeyi bozulabileceğini ortaya koyuyor. Bu yüzden, beslenmeyi tek bir besin ögesini tamamen kaldırmaya indirgemek yerine,  bütüncül yaklaşım gerekiyor…